O uso constante de sapatos de
salto alto causa, comprovadamente, problemas de coluna. A postura corporal é
definida como a postura em que os ossos, músculos e articulações se encontram
em estado de equilíbrio.
A postura padrão é aquela que
envolve uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga e conduz à eficiência
máxima do corpo. Na postura padrão, a coluna apresenta curvaturas normais e os
ossos dos membros inferiores ficam em alinhamento ideal para sustentação do
peso.
A posição neutra da pélvis conduz
ao bom alinhamento do abdómen, do tronco e dos membros inferiores. O tórax e a
coluna superior ficam em uma posição que favorece a função ideal dos órgãos
respiratórios. A cabeça fica erecta numa posição bem equilibrada que minimiza a
sobrecarga sobre a musculatura cervical.
A partir de 3 cm de altura, o
salto alto aumenta a pressão sobre o dedo maior e o segundo dedo, deformando
essas articulações. O ideal é que o pé fique paralelo ao solo, ou levemente
inclinado, no máximo, com a diferença entre o salto e a plataforma do antepé de
3 cm. Antes de pensar na beleza, pense na saúde ou em alternativas saudáveis
como as que lhe apresentamos.
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